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昌平妇幼保健院,晚饭后越来越瘦了。今年冬天我再也不怕胖了

时间:2020/2/13 21:11:28   作者:www.2byw.com   来源:网络   阅读:31   评论:0
内容摘要:怎么吃能很快变白一点,即使看起来很难看,也没关系,因为一个白色真的能遮住三个难看的。要美白,护肤不能少。如果你能内外兼得,你一定能用一半的努力得到两倍的结果。你永远不能说你想变白,还要每天吃酱油。现在我想和你谈谈一些食物,如果你经常吃的话,它们能使你的皮肤变白。不管怎样,试试也没...
怎么能很快变白一点,即使看起来很难看,也没关系,因为一个白色真的能遮住三个难看的。要美白,护肤不能少。如果你能内外兼得,你一定能用一半的努力得到两倍的结果。你永远不能说你想变白,还要每天吃酱油。现在我想和你谈谈一些食物,如果你经常吃的话,它们能使你的皮肤变白。不管怎样,试试也没关系,对吧!快速美白的第一道食物是米饭,米饭能有效防止皮肤干燥。大米富含维生素A、e和B族维生素、氨基酸和盐酸。有效防止皮肤干燥,防止皮肤老化,抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源。是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食品。米汤能刺激胃液分泌,帮助消化,促进脂肪吸收。第二种快速美白的食物是茶。茶的作用是有效防止辐射。茶被誉为“健康的液体,灵魂的饮料”茶多酚,具有很强的抗氧化和生理活性,是人体自由基的清除剂,它可以阻断许多致癌物质如亚硝胺在体内的合成。它还可以吸收放射性物质,达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶水洗脸,还能清除脸上的油腻,收敛毛孔,延缓皮肤衰老。第三种快速美白食品是大豆。每天喝豆浆,其中能调节雌激素的主要成分大豆是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们含有必需的氨基酸,有利于肌肉的修复和再生,有利于皮肤、头发和指甲的生长,对乳腺癌的治疗和预防有重要作用。每天服用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,可起到调节雌激素平衡的作用。第四种快速美白食品是生姜。生姜虽然辛辣,但能很好地减少色素沉淀。生姜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。生姜中姜辣素进入体内后具有较强的抗氧化作用,可预防或减少脂褐素沉积,预防老年斑。生姜还可以抑制癌细胞的活性。喝姜茶也可以治轻微感冒。第五种快速美白食品是醋。众所周知,醋能软化很多东西。还能增强肌肤活力。食醋的pH值为1.5-2.0,与人胃酸的pH值1.3-1.8非常接近。具有调节胃肠功能。醋能加速唾液分泌和消化。醋酸和柠檬酸能渗透食物,杀菌能力强。根据日本对醋的研究,醋中含有高氨基酸,有助于抑制人体衰老,预防老年人的各种疾病。洗脸或用醋水洗澡,可以软化皮肤,增强皮肤活昌平妇幼保健院力。第六种快速美白食品是红酒。睡前喝一杯红酒,肯定能增强红酒的色泽,红酒含有200多种对人体有益的营养成分。糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。葡萄酒中所含的抗氧化成分能抵御癌症,延缓衰老,防止血小板凝结成血管。手脚冰凉的女性可以用红酒促进血液循环,让整个人看起来更好。对于轻度贫血的女性,红酒可以养气、活血、养颜、使皮肤有弹性。

标签:妇幼 保健 晚饭 饭后 越来 

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