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老人过度怀旧影响身心健康 如何缓解老人过度怀旧心理

时间:2019/10/25 23:45:18   作者:www.2byw.com   来源:网络   阅读:85   评论:0
内容摘要:如何缓解老人过度怀旧心理大家知道,人都是有怀旧心理的,但是在平时我们很少提及,只会遇到一些跟以前的事和人有关的,我们才会想起。而老年人很喜欢怀旧,他们总会想起过去的人和事,有时激动万分,有时顿感伤感,这会有损老人的身心健康吗?老人怀旧实际是一种“回归心理”老人在现实生活中总喜欢向别人诉说自己以前的英勇事迹,他们会沉浸于...

如何缓解老人过度怀旧心理

大家知道,人都是有怀旧心理的,但是在平时我们很少提及,只会遇到一些跟以前的事和人有关的,我们才会想起。而老年人很喜欢怀旧,他们总会想起过去的人和事,有时激动万分,有时顿感伤感,这会有损老人的身心健康吗?

老人怀旧实际是一种“回归心理”

老人在现实生活中总喜欢向别人诉说自己以前的英勇事迹,他们会沉浸于过去的加快中,认为过去比现在美好,心理学家把这种现象称为“回归心理”。生活中我们常看到的“回归心理”多出现两类人身上,一种是生活中的不得志者,另外一类就是老年人。

老人过度怀旧影响身心健康

现实生活中,就算是年轻人也常会怀旧,它已经成为我们生活的一部分,并不会对生活造成影响。而老人由于年龄的增长,机体渐渐衰老,人的思维能力会下降,反而对以前的事记忆异常的好,因此,他们会经念叨不绝,以此获得心理上的平衡和安慰。

另一方面,老人怀旧跟自身价值有关,现在的生活体现不出自身的价值,他们就会沉浸在以前的记忆里自娱自乐。

但是专家称:老人过度怀旧实际是一种不良的心理状态,这种心理会加速人体的衰老,更甚者,怀旧心理过重的老年人,死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3~4倍,同时也易引起老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。

老人如何缓解怀旧心理

1、多与人沟通

老年人之间缺乏信息的传递,生活就会无聊、空虚,从而脑细胞就会衰退。所以平时可以多和朋友、子女聊天,参加一些社会活动,心理上得到满足,怀旧心理就会减少。

2、找到生活中的乐趣

老人生活如果没了乐趣,就会沉浸在以前的快乐中,难以自拔。所以平时老人不要守着自己的小屋子,多出去走走,做一些体育锻炼,亲近大自然,为家庭做一些力所能及的事:收拾屋子、做食物、看书、跳舞,使他们的生活更充实,就没有时间去怀旧,而且他们也能从中感受到生活的乐趣。

3、对于老年人的怀旧心理,家人需要多一些理解和爱心,平时多跟他们沟通,有时间陪陪他们,也能消除他们的孤独感,减轻怀旧心理。


标签:老人 过度 怀旧 影响 身心 

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