老年保健
  • 老人血压低怎样治疗 这些食物能有效改善

    乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。红枣15枚去核, 粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。 鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:38  阅读:19  评论:0
  • 老人该如何保养 老人保养要注意五方面

    一、饮食:营养要跟上。因天气热,出汗多,会损失大量蛋白质、维生素,更会丢失水分及电解质,所以老年人可以每天喝点牛奶,吃一个鸡蛋,适量的豆粥、鱼及瘦肉,以补充钙质和铁。多吃水果、青菜,比如每天吃一个香蕉、一个西红柿,既可补充维生素又可补充钾离子,还可预防便秘。吃一些西瓜可以补充水分并有利尿的作用,香瓜和哈密瓜应少吃,每日... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:36  阅读:17  评论:0
  • 老人便秘吃什么好 四款食疗方推荐你

    芝麻粥:原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。制作方法及用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。食用功效:此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。米汤蛋花汤:原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:34  阅读:16  评论:0
    标签:老人 便秘 食疗 推荐 
  • 老人延年益寿的秘籍是什么 这些方法助长寿

    梳头古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:32  阅读:10  评论:0
  • 老人癫痫症状有哪些 六种症状要警惕

    大发作患者多半会有头昏精神错乱的症状,对于比较严重的在发作前会大叫,然后便毫无意识的倒地不起,再严重的全身愁绪口吐白沫,甚至呼吸停止陷入昏迷,因此大发作的危害是非常大的。小发作但是患者失去意识的时间只有数十秒,每天可以反复发作,患者常伴有低头上肢抽动等症状,这也是继发性癫痫的症状中比较常见的了。精神运动性发作患者在发作... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:30  阅读:44  评论:0
  • 老人如何吃水果 多吃苹果的六大好处

    防治疲劳老年人由于机体器官功能生理性的退化,新陈代谢比较差,因而体内酸性物质积累过多,容易产生疲劳。苹果中的果酸可中和体内的酸性物质,不仅能够防止疲劳,还能促使疲劳消失。防治冠心病苹果中富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:28  阅读:45  评论:0
  • 老人吃什么补品好 这些食物养生有奇效

    一、根据时节进补食物针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。二、在医生的指导下进补要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。三、根据自己病况选用适当补品若本身原已有病,选用进... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:26  阅读:28  评论:0
  • 老人耳鸣吃什么好 缓解耳鸣现象食物推荐

    菊花粥:菊花10克。大米100克,白糖适量(也可以不放糖)。将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖即可。枸杞子粥:枸杞子15克,大米100克,白糖适量(也可以不放糖)。将枸杞洗净,放入沙锅中,浸泡5至10分钟后,加入大米煮粥,待熟时调入白糖即可。多补充些含“铁”的食物:补“铁”能有效地预... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:24  阅读:19  评论:0
  • 心脑血管疾病吃什么好 老人最佳保健食品推荐

    临床表现:1.心血管疾病心血管疾病的常见症状有:心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。2.脑血管疾病可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:22  阅读:39  评论:0
  • 老人吃什么能增强免疫力 六类食物要常吃

    肉类禽肉多半含蛋白质较多而脂肪较少,畜肉更适合老年人食用。禽肉细嫩易于消化。鱼肉较畜肉一更易于消化,蛋白质含量多,海鱼中有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,对防治高脂血症和动脉粥样硬化有一定作用。海鱼中含碘多,虾米皮含钙多,均宜于多用。蔬菜蔬菜是几种维生素的重要来源,如胡萝卜含胡萝卜素有维生素A,苦瓜含有维生素C。蔬菜中有... 阅读全文>>
     2019/11/2 23:02:20  阅读:25  评论:0

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