冬季保健
  • 冬季防寒暖身六法则 让你不再手脚冰凉

      冬季天气寒冷,很多女性都有手脚冰凉的症状,想穿漂亮的裙装但总是觉得冷,冒险穿了却会对身体造成伤害。健康和美丽可以兼得吗?下面小编推荐有效的抗寒方法,泡泡暖呼呼的半身浴、注意生活调理就能祛除严寒,提高自身的代谢能力,解救寒冷体质!  冬日防寒铁则1:不要让身体变冷  养成半身浴的习惯是保持身体温暖的最佳方案。在38℃... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:41  阅读:578  评论:0
  • 冬季养生常识 注意预防八种高发传染病

      冬季气温变化较大,天气变冷、气候干燥,是传染病的高发季节。冬季常见传染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等。所以每个人都要充分认识传染病,传染病可以造成身体健康的危害,轻者影响工作、学习和生活,重者可留下后遗症甚至死亡。那么冬季最重要要预防哪些传染病呢?下面就跟小编一起来了解一下。  1.流行性感冒  是... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:39  阅读:484  评论:0
  • 冬季养生必知10个小常识 多晒太阳不宜勤洗澡

      冬季天气寒冷,这个时候要特别注意保暖,否则容易导致身体不适,而一些冬季常见的常识还是要知道的。下面是小编为大家精心总结的十条冬季健康养生必备知识,希望可以帮助大家做好冬季养生保健工作。  节欲:冬与肾水相应。肾藏精,为封藏之本。肾精关系着人的生命中生长、发育及生殖的全过程。肾主骨生髓,通于脑,关系人的大脑功能。冬日... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:37  阅读:523  评论:0
  • 冬季八个养生小常识 活动手脚多慢跑

      冬季天寒地冻,这个时候要注意保健身体,御寒暖身,在寒冷的冬季里,体内的肾气慢慢的贮存能量,充实茁壮,为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些呢?冬季养生小常识该注意哪些问题?下面就一起来看看。  冬季养生小常识  1、喝酒不暖身,最好喝生姜红茶  因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:35  阅读:517  评论:0
  • 冬季如何补肾 17个小动作每天几分钟轻松补肾

      冬季如何养肾?冬季是适合养肾的季节,肾脏功能非常强大,可以说肾脏是人体内的“劳动模范”,因为肾脏的潜力非常巨大。人体的两颗肾脏,只要剩余20%的功能,就能够完全满足人体正常需要。虽然潜力巨大,但肾脏是一个比较脆弱的器官,一旦受到损伤,没有特别强的自我修复能力。所以冬季一定要注意补肾,冬季如何... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:33  阅读:519  评论:0
  • 冬季头屑多怎么办?,11个好方法解决头屑烦恼

    山茱萸山茱萸(学名:Cornus officinalis Sieb. et Zucc.),别称山萸肉、山芋肉、山于肉等,落叶灌木或小乔木,高4-10米;树皮灰褐色;小枝细圆柱形,无毛或稀被贴生短柔毛冬芽顶生及腋生,卵形至披针形,被黄褐色短柔毛。花黄色,核果长椭圆形,长1.2-1.7厘米,直径5-7毫米,红色至紫红色;核... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:31  阅读:654  评论:0
  • 冬季养生小常识 做到这些事远离疾病

      冬季是匿藏精气的时节,是进补最为适宜的季节。但是这个时候也是疾病的高发期,如果不注意保健的话,很容易引发感冒咳嗽等疾病,所以冬季要注意预防疾病,那么冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面教大家冬季养生12条妙招,让你和疾病说拜拜。  1、多吃“红色食品”  红色、橙红色或棕红... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:29  阅读:597  评论:0
  • 冬季养生小常识 预防疾病从五方面入手

    通草通草(Tetrapanax papyriferus),别名寇脱、离南、活莌、倚商等,为五加科植物通脱木的茎髓。干燥茎髓呈圆柱形,一般长0.3~0.6米,直径1.2~3厘米。洁白色,有横纵沟纹。体轻,质柔软,有弹性,易折断,断面平坦,中部有直径0.5~1.5厘米的空心或白色半透明的薄膜,外圈银白色,纵剖之见有层层隔膜... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:27  阅读:627  评论:0
  • 冬季养生八个小常识 活动手脚多慢跑

    鲥鱼介绍鲥鱼属回游性鱼类,平常分布于东南沿海,每年5~6月间回游入淡水水域、逆流而上产卵,在此期间我国长江、珠江、钱塘江水系都出产鲥鱼,但以长江中下游产的鲥鱼数量最多,质量最好。7~8月产的鲤鱼鱼体很瘦,因此时正是鲥鱼产卵结束,准备游回大海的时节,有“来鲥去鲞之说”。鲥鱼不撅嘴,背部蓝绿色,腹部银白色,腹线上有锋利的鱼... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:25  阅读:439  评论:0
  • 冬季睡眠养生14方法 睡觉也能睡出健康

      冬季是养生进补的好时节冬季想要进补,单单靠食补是不行的,食补不如睡补,睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的?下面小编为您介绍冬季睡眠养生的14个方法,睡觉也能睡出健康!  冬季睡眠养生的14个方法  1、睡觉之前要刷牙  经过一天的进食,我们的牙齿中有许多食物的残留,睡觉之前刷牙,不仅保护了我... 阅读全文>>
     2019/10/30 22:32:23  阅读:637  评论:0

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